정신혁명

항문 피, 항문에서 피가나와요

안녕하세요, 오늘은 항문 피, 항문에서 피가나와요 라는 제목으로 이야기를 해볼께요. 몇일전에 항문에서 피가나와요. 에혀혀ㅠㅠ

통증이 장난이 아니더라구요, 대장암이 아닐까, 혼자서 엄청 걱정을 했어요. 누구에게 말도 못하고 이리 저리 알아보고 찾아본 결과 항문에서 피가나는 원인을 알아보았어요, 그래서 항문 피의 원인을 찾았습니다.

 항문 피가 나는 원인을 그럼 이야기 해보겠습니다. 저는 변비가 있는데요, 변비가 심해져서 변이 딱딱하게 되어 변이 나오면서 항문이 찢어지며 항문 피가 나온 것이 였는데요. 이때, 변이 나오고 나서 항문에서 피가나와요, 심할 경우에는 항문 피가 뚝뚝 떨어질수도 있다고 하는데, 저도 항문에서 피가 뚝뚝.. 진짜 무섭더라구요.

이렇게 항문에 피가 나면 대변을 볼때, 항문이 아프기 때문에 변을 참께 되며 이러면 변비가 더 심해지기도 하는데요, 이럴때는 가장 좋은 방법이 좌욕을 해주는 것입니다. 따뜻한 물을 통해서 좌욕을 해주는것이 좋습니다. 심한 경우에는 관장약을 통해서 시원하게 해결 한다고 해요. 

이렇게 항문에서 피가 나올경우는 음식에도 이제 신경을 써야 합니다. 섬유질이 많은 음식을 섭취를 하여야 합니다. 대변활동에 좋은 야쿠르트 등을 먹어 주는 것이 좋아요. 그리고 대변운동도 해보는게 좋겠죠?

항문 피가 많이 나서 대변을 보는것이 두려울 경우에는 병원을 찾아 가는것이 가장 좋습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 오늘 포스팅은 항문 피, 항문에서 피가나와요. 이야기 해보았는데요, 도움이 되셨길 바랍니다.

골다공증을 유발하는 사골국

안녕하세요, 오늘은 골다공증을 유발하는 사골국에 대해서 이야기 해보려고 합니다. 겨울철이나 몸이 안좋을때 우리나라 분들은 사골국을 즐겨 드시고 몸보신한다고 생각하십니다. 하지만 이런 사골국은 우리나라 대표 보양식이지만 골다공증을 유발시킬수 있다는 것입니다.

물론, 사골국에는 칼슘 함량이 매우 높습니다. 칼슘보다 지방과 담백질 함령이 너무 높은 것이 사골국입니다. 칼슘과 인 1대1비율로 우리 몸에 흡수가 됩니다.

그렇지만 사골국에는 인의 함량이 칼슘함량 보다 더 높기때문에 우리 뼈속에 있는 칼슘까지 흡수해 비율을 맞추기 때문에 골다공증을 유발할 수 있습니다.

특히, 노인분들은 나이가 먹을 수록 뼈속의 칼슘함량이 낮아지기 때문에 골다공증을 유발시킬수 있는 확률이 높아 집니다. 그러니 사골국은 주의 깊게 조심하셔야 합니다.

간단하게 골다공증을 유발시키는 사골국에 대해서 간단히 이야기 해보았습니다. 우리의 건강은 우리가 지켜야 겠죠? 어떤 책을 보았는데, 우리 나라 사람 사골국에 건강을 말아 먹었다는 말이 있더라구요. 많이 먹는 사골국은 그만큼 우리의 건강을 헤칠수 있다는점 입니다.

뇌종양 원인과 뇌종양 증상 정리

뇌조양 원인과 증상에 대해 궁금하신분이나 가족의 증상에 걱정 하시는분들은 참조하셔도 좋을거라 생각합니다. 그럼, 뇌종양 원인과 증상에 대해서 정리 해드리겠습니다.

뇌종양의 원인

뇌에 생기는 종양을 일반적으로 암이나 육종을 통틀어서 뇌종양이라고 합니다. 뇌종양의 원인도 다른 종양과 마찬가지로 여러가지 학설이 있으나 단정지을 만한 것은 아직 없습니다. 뇌 자체에서 원발성으로 발생하는 종양은 대체로 다른 장기에 전이가 잘 안되나 폐암이나 유암 등에서 속발성으로 전이, 발병되는 예는 약 70%나 된다고 합니다.

뇌종양의 증상

소아의 뇌종양은 소뇌에 많고, 어른의 뇌종양은 대뇌에 많은 것으로 알려져 있습니다. 뇌는 신체 모든 기관을 총괄하는 중추이므로 종양이 생긴 부위에 따라 그 증상도 각각 다릅니다. 뇌압 항진 증상은 뇌종양의 공통된 증상이며 눈이 잘 안보인다든가, 머리가 무겁고 아프고, 토하기도 하고, 마치 간질병처럼 전간성 경련을 일으킬 때도 있고, 때로 코가 찡찡하기도 합니다.

치료방법으로는 다른 암과 같이 수술과 방사선 치료법이 있으나 다른 암보다 사망률이 높습니다.

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뇌종양 원인과 뇌종양증상에 대해서 정리해보았습니다. 원하시는 정보가 한눈에 들어 왔으면 합니다. 이상, 오늘 포스팅은 여기서 마칩니다.

안녕하세요..^^

오늘은 연근효능에 대해서 간단히 이야기 해보려구요

연근은 요리로 많이 해먹곤 합니다. 식당에가면 가끔 나오는 반찬중 하나인 연근이 우리 몸에 얼마나 좋은지 한번 간단하게 연근효능에 대해서 이야기 해볼께요

1. 연근효능 바로알기

대구는 연근 생산량중 40%를 차지할 만큼 연근이 잘 자라는 토양과 기후를 갖추었다.

연근 농사는 4~5월 파종해서 가을에 수확을 시작해 이듬해 봄, 다시 파종을 할때까지 계속된다. 5월에 심으면 이듬해 5월까지 수확한다. 연꽃은 6월말부터 피기 시작해 7월이 가장 예쁘고, 8월 중순까지 볼 수 있다. 연근에는 무기질, 비타민C, 리놀레산, 식이섬유 등이 풍부해 뼈의 생성과 촉진, 배설촉진, 피부건강과 유지에 좋은 효능이 있다.

연근은 3마디의 형태일 때수확하는데 각각 상대, 중대, 하대라고 한다.

가장 짧고 뭉뚝한 상대는 계속 자라는 생장점을 가진 부위다. 수분이 맣고 부드럽고 연해 생으로 먹거나 녹즙용으로 좋다. 중대는 채를 썰어 무침용으로 좋고 하대는 전분 함량과 섬유질이 많아 익혔을 때쫄깃함과 단단함이 있어조림용이나 연근 김치를 담글 때좋다.

연근은 흙이 적당히 묻어 있고 껍질에 흠집이 없는 것이 좋다. 구몽의 크기가 일정하며 검게 변하거나 상처가 없는것 좋다.  연근 껍질을 벗겨 파는 것은 약품을 처리한 것도 있으니 되도록 피하는 것이 좋다.

연근은 볶거나 튀기고 조려서 반찬으로 즐겨 먹는다. 요리를 할 때 갈변을 막고 아린 맛을 제거해 주기 위해 식촛물에 담근다.

흰빛이 나고 씹는 맛을 좋게 하려면 식초물에 담갔다가 더운 물 2컵에 식초2큰술의 비율로 섞어 끓인 식초물에 잠깐 데치면 특유의 아린 맛이 사라진다. 오래 보관하고싶을 때는 신문지에 물을 조금 적신 다음 싸서 비닐 봉지에 담아 냉장고에 넣는다.

남은 연근은 물에 담가 냉장고에 넣어 보관한다. 장기보관은 어려우므로 빨리 먹는 것이 좋다.

연근효능에 ..

대한 정보가 도움이 되셨나요? 

자주 먹는 연근의 효능 우리가 알고 먹으면 더 건강한거 아니겠어요^^

이상, 연근효능 바로알기 간단히 서술해보았어요~

안녕하세요..

오늘은 배효능과 배칼로리에 대해서 간단하게 알아보려구해요

가을철에 제맛을 느낄 수 있는 달고 시원한 배는 우리나라 사람이라면 누구나 좋아할만한 과일인데요 이처럼 맛있는 배의 효능은 무엇이며, 배칼로리는 얼마나 되는지 한번 알아볼게요

1. 배효능

배효능을 보기 전에 과일 배는 서늘한 온대지역에서 재배되는 과일로, 현재 전국 과수 재배 면적의 14%, 생산량의 10%를 차지하는 배는 주요 과실 중의 하나이다.

배는 생식용으로는 동양계 중 남방형인 일본배와 북방형인 중국배, 그리고 유럽계인 서양배 3종류가 대표적이다.

최초의 배 재배에 대한 기록은 삼한시대와 신라까지 거슬러 올라가지만 1906년 일본에서 개량 품종들이 도입되면서 국내 배 재배가 보편화되었다.

1970년대부터 소비자들에 의해 기호도가 좋은 “신고”가 주력품종이 되었고, 1980년대부터는 제1품종으로 배재되면서 단일 품종화되고 있다.

배효능은 유기산 및 비타민C를 함유하고 있다. 배에는 폴리페놀 성분이 다량 들어있어 콜레스테롤 감소에 좋은 효능을 보인다.

또한 배효능은 한방에서 변비, 이뇨, 기침등의 치료제로도 이용되고 있다.

배는 서늘한 곳이나 냉장 보관하는 것이 좋다. 먹기 30분전에 냉장고에서 꺼내 먹으면 맛과 향을 제대로 느낄수 있다. 배껍질에 양양분이 많으므로 껍질째 먹는 것이 좋지만 배껍질 알레르기가 있는 사람은 벗겨 먹어야 한다. 배를 갈아서 쥬스로 먹거나 배를 잘라서 샐러드와 같이 생식요리에 사용해도 좋다. 양념장에 넣으면 재료의 잡냄새를 덜어주는 효능도 있으며, 단맛을 더해주는 배효능도 볼수 있다. 익혀서 빵이나 케이크 등의 디저트에도 배효능 때문에 많이 사용된다.

이처럼 우리 몸에 좋은 배효능과 저 칼로리 때문에 먹는 과일 배는 인기가 좋다.

2.배칼로리

배칼로리를 보면 배 100g당 51칼로리입니다.

이처럼 배는 저칼로리이며, 배에 수분이 많기 때문에 여성분들의 피부나 다이어트에 많이 활용해도 좋은 효능을 보실 수 있으실꺼에요

배 1개 칼로리는 배 1개당 300g~400g 이니 배 1개 칼로리는 약150~200칼로리 정도 됩니다.

오늘은 간단하게..

배효능과 배칼로리에 대해서 알아보았어요

원하시는 배에 대한 효능과 칼로리의 원하시는 정보에 대해서 조금이라도 느끼셨길 바라는 마음입니다.

안녕하세요..

오늘은 구아바잎효능과 구아바잎차에 대해서 간단히 알아 볼께요

구아바잎은 많은 효능이 있다는 것은 우리가 익히 들어서 알고 있는 데요

구아바잎에는 과연 어떠한 효능들이 있으며, 구아바잎차는 어떤 효능이 있는지 간단히 알아볼께요

1.구아바잎효능

구아바는 “신이 내린 신비한 식물”이라는 의미를 지녔다.

구아바는 도금양과에 속하는 건강식 약용식품로, 병충해가 없어 농약을 쓸 필요가 없기 때문에 유기농 재배로 깨끗하게 키워진다. 구아바는 아열대 지역에서 4계절 내내 구아바잎을 내며 꽃을 피우고 열매를 맺지만, 국내에서는 1년에 딱2번 봄, 가을에 잎, 꽃을 피우고 열매를 맺는다.

노화방지에 효능이 있는 폴리페놀이 열대지방의 구아바보다 풍부하게 함유되어 있으며 오렌지보다 비타민C가 5배 많고 비타민A와 B도 풍부하다. 이외에도 섬유소, 칼슘, 인, 아연, 티아민, 리보플라빈, 나이아신 등이 함유되어 있는데 특히, 구아바열매에는 아스코르브산이 풍부하다. 구아바잎에 함유된 식물성 화합물도 진정 작용에 좋은 효능이 있다고 알려져 있으며, 카페인이 없어 구아바잎차로 마셔도 좋다. 당뇨병과 미백에도 효능이 좋은 것으로 알려져 있다.

2.구아바잎차

구아바잎차로 마시거나 가루를 만들어 요리에 넣어 먹을 수 있다. 특히 과산화 지질 억제 효능이 높아 육류를 구어 먹을 때 구아바잎으로 만든 가루를 뿌려 먹거나 구아바잎차를 마시면 지방의 산화로 인해 생기는 문제를 예방하는데 도움을 준다.

어떻게..

오늘은 구하바잎효능과 구하바잎차에 대해서 알아보았는데요

도움이 되셨어요? 구하바 냄새는 향이 참 좋아요^^

간단하게 알아본 구하바잎효능과 구하바잎차 알고 먹으면 더욱

도움이 되셨길 바래요

2013. 10. 8. tue. 가을비 내리는 날

어제 밤부터 내렸을까..? 가을비가 온다..

왠지 비가 하루 종일 내릴꺼 같다..

아침 출근길부터 몸이 무겁다.. 어제밤에 먹은 빵 때문일까..?

눈꺼플이 부어 있는거 같다..출근하자 마자...

커피를 타고 컴퓨터앞에 앉아 가을비를 검색해본다..

 가을비 의 시가 검색된다..

도종환의 가을비?

가을비

어제 우리가 함께 사랑하던 자리에

오늘 가을비가 내립니다

우리가 서로 사랑하는 동안

함께 서서 바라보던 숲에

잎들이 지고 있습니다

어제 우리 사랑하고

오늘 낙엽 지는 자리에 남아 그리워하다

내일 이 자리를 뜨고 나면

바람만이 불겠지요


바람이 부는 동안

또 많은 사람들이

서로 사랑하고 헤어져 그리워하며

한 세상을 살다가 가겠지요.

처음 읽어 보는 시이다..

가을은 역시..회상의 계절인가?

지은이도 가을비에 옛사랑을 그리워하며..회상한다..

지나간 추억을 그리워하며 글로 남긴다..

애절함..그리움..그리고 다시 돌아 올수 없는 사랑에 대한 미련..

글에 지은이의 마음이 잘 나타내고 있다.

오늘은 아무것도 하기 싫은 하루이지만

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